Hardlopen (marathon) tegen depressie

7146-hardlopen-marathon-tegen-depressie

Vandaag nog groot in Trouw een artikel over hardlopen als medicijn tegen depressie. Zoals bijvoorbeeld hardlopen tijdens de komende Marathon van Rotterdam die aanstaande zondag 8 april weer van start gaat. Tijdens de online tentoonstelling 'Alles Goed' werd onder andere Rotterdammer Martin de Korte geportretteerd, hij vertelt vanaf volgende week op AllesGoed.org hoe de marathon hem hielp om met zijn depressie om te gaan.

Allesgoed.org is een online tentoonstelling waarbij fotografie, ervaringsverhalen en filmpjes met elkaar worden verenigd om openheid te creëren over depressie. Fotograaf Allard de Witte (winnaar Zilveren Camera) legde de diverse gezichten van depressie vast.


Momenteel staan op onze website al diverse portretten, maar zaterdag verschijnt ook het eerste Rotterdamse portet van Martin de Korte. Daarna volgen er nog twee Rotterdammers: Merel Wildschut (blogger Groene meisjes) en Elwin Goedgedrag (in de bijlage zie je nog extra nieuwswaarde data voor bijv. Elwin).

Deze Rotterdamse portretten zijn onderdeel van een grotere samenwerking met de Gemeente Rotterdam en diverse GGZ instanties. We willen dus graag onze zichtbaarheid in Rotterdam vergroten en dat veel mensen de foto’s en de verhalen leren kennen; laten zien dat zij niet alleen zijn in hun depressie, wat andere mensen heeft geholpen, maar ook dat depressie heel normaal is en het iedereen kan overkomen. Allard de Witte (de fotograaf, winnaar Zilveren Camera) zoekt in zijn foto’s altijd naar de kracht van degene voor zijn lens, en wil daarmee het stigma op depressie doorbreken.

Deze Rotterdammers zijn open over hun depressie. Op dit moment worstelen zo’n 800.000 mensen in Nederland met een depressie. Toch is depressie vaak onzichtbaar. Alles Goed is een online tentoonstelling waarin fotograaf Allard De Witte op zoek gaat naar de vele gezichten van depressie. Tijdens de #TrueSelfie-weken op NPO3 (vanaf 10 apr) vertellen drie Rotterdammers welke zwarte gedachtes er door hun hoofd spoken tijdens hun depressie.

“Tijdens een manische bui schreef ik mij in voor de marathon Rotterdam en eigenlijk vergat ik dat al weer vrij snel. Tot twee weken voor de marathon. Totaal onvoorbereid liep ik die marathon.” (Martin de Korte)

Elwin Goedgedrag (26) verschijnt op 16 april in de docuserie ‘Je suis depri’ met Jan Kooijman op NPO3 tijdens de #TrueSelfie-weken. Elwin is ervaringsdeskundige depressie en helpt nu vanuit eigen ervaring studenten in Rotterdam. (Zie ronde foto links)

Martin de Korte (45), ooit internationaal succesvol VJ. In 2009 spatte zijn Rotterdamse nachtleven uiteen en verloor hij alles door een depressie. Hij vond grip op zijn depressie door marathons en ultraruns. Hij loopt op 8 april de Rotterdamse marathon. (Zie ronde foto rechts)

Merel Wildschut (31) is de oprichter van de succesvolle blog De Groene Meisjes. Zij wil nu haar verhaal delen over haar depressie en laten zien dat achter al dat Instagramgeluk best een andere kant schuil kan gaan. (Zie ronde foto midden)

Fotograaf Allard De Witte (winnaar Zilveren Camera) werkt met Stichting Het Witte Bos samen met de Gemeente Rotterdam en diverse GGZ instellingen om depressie bespreekbaar te maken in Rotterdam.

Schrijf uw reactie








Type de code over:


Social media

KOPSTOOT

De kluts kwijt


Je zou ze de kost moeten geven die gedurende

deze enorme hittegolven de kluts zijn kwijt

geraakt. Waarvan recentelijk weer ondergetekende.


In de bloedhitte ben ik op zoek naar een

Kringloopwinkel in het dorp Oude-Tonge. Daar

buiten, midden in natuurgebied en boerenland,

bivakkeer ik vaak om de hitte in de stad te ontvluchten.


Hoewel, zo ontdek je al snel van stad naar platteland:

‘Vluchten kan niet meer.’


Afijn. Een keer had ik daar jaren geleden in dit vriendelijke

dorpje een matras gekocht voor mijn buitenhuisje.

Maar nu kon ik de tweedehands-winkel niet meer

direct terugvinden.


Geheel de weg kwijt stopte ik mijn oude bestelwagentje

langs de kant van de weg, toevallig in de buurt van

een autogarage. Zo’n vijftig meter daar vandaan.


De goedlachse automonteur wees mij onmiddellijk

de goede richting. Namelijk naar de volgende rotonde.

Ik had mij dus eenvoudig vergist. Omdat de monteur

mijn auto niet zag, vroeg hij: ‘Bent u lopend?! Het is nog

wel zo’n driekwart kilometer hier vandaan?’


Geruststellend antwoord ik hem: ‘Nee, mijn wagen

staat wat verder op. Ik was alleen even de kluts kwijt.’


Op dat moment loopt de monteur naar een van de

auto’s en vraagt met een ‘big smile’: ‘Zo, u was de kluts

kwijt, hè? Nou, dan heeft u geluk. Heb er hier nog eentje

liggen voor een goedkoop prijsje. Hoeft u ook niet meer

naar de Kringloopwinkel.’’


Jim Postma


  • Nieuw

  • Reacties